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鉻可降低吃甜食慾望


補充營養素鉻(Chromium)有助於第2型糖尿病的血糖控制,鉻主要的作用是維持醣類的正常代謝,可促進胰島素作用讓醣分可被充分代謝,就不會刺激飲食,而讓人有想吃甜食的慾望。鉻可以幫助平衡血糖,體內一旦缺乏鉻,很容易就會因血糖不穩定、血糖起伏過大而想吃甜食,像不少肥胖症、代謝症候群、糖尿病患者都有這種問題,這類族群補充鉻的確能減少吃甜食慾望。


鉻的每日建議攝取量為50~200微克,像是全穀類、瘦肉、家禽內臟、蘑菇、啤酒、葡萄酒等天然食物,都存有微量元素-鉻。但精製過的食物幾乎不含任何的鉻,所以現代人的飲食內容,會有缺乏鉻的問題,這也是糖尿病族群日漸增多的主因之一。


以往的減肥觀念是想盡辦法不吃東西,但過度的節食會造成血糖下降,而血糖下降就會想吃,一吃就過頭,反而會攝取過多的熱量,而變得更胖。所以,新的減肥觀念反而是三餐應正常吃,以免攝取過多熱量,飲食內容物也應以低昇糖指數食物為主,不讓血糖上下起伏過大。血糖低會對甜食產生欲望,這是因為當身體在低血糖的狀況下,身體會有回饋機制,建議應讓血糖穩定不要長期處在低血糖的情形。


不過並非所有人補充鉻都能減少吃甜食慾望,原本就很喜歡吃甜食,或是對甜食上癮的人很容易受甜食誘惑,此時就無法透過補充鉻抑制食慾。

  

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白藜蘆醇+鈣的組合對付心絞痛


心絞痛(Angina pectoris)是心肌缺血引起的胸痛,一般是由冠狀動脈阻塞或痙攣所導致,心絞痛的主要原因是冠狀動脈粥狀硬化,心肌缺乏血液供應時,患者會感到胸前有壓迫感。進一步有可能引發更為嚴重的心肌梗塞,所以不可忽視。


於2013年1月在「營養(Nutrition)」期刊發佈了一份短期(60天)的研究,參與研究者共166位有穩定心絞痛的患者,共分做3組,第1組每日攝取白藜蘆醇(Resveratrol),第2組每日攝取白藜蘆醇+鈣的組合,第3組每日攝取鈣。


在第30天與第60天測定發炎與心臟相關的生物指標,發現3組在發炎指標(High-sensitivity CRP)都有明顯下降,尤其是第3組(第60天下降39.7%),其次為第2組(第60天下降30.3%)。而心臟相關指標(NT-proBNP)則是第2組下降最為顯著(第60天下降65.5%),第1組也下降59.7%,第3組也下降52.6%。在脂質相關的指標,在所有組別為些許的下降。而利用加拿大心血管協會心絞痛分級(Canadian Cardiovascular Society angina class),每週評估心絞痛的生活品質指數,則是第2組有最好的生活品質指數。


所以該文獻指出白藜蘆醇與鈣,對於有心絞痛的患者有一定的幫助

   

 

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健康食品新寵兒──輔酶Q10


資料來源:台大校友會雙月刊 第53期第65頁至第67頁


鄭金寶(臺大醫院營養部主任)

Q10存在於很多器官中,心臟、肺臟、肝臟、腎臟、脾臟、胰臟和腎上腺的含量特別多,其中又以心臟的含量最多。

Q10在一些需高能量作工及新陳代謝的組織--如心臟、腎臟與肌肉組織中,參與粒腺體膜電子傳遞及氧化磷酸化作用步驟的重要介質,尤其是當心臟需要額外能量時,Q10能適時地供給能量。當Q10消耗殆盡時,會造成這些器官組織的損傷。

Q10好處多多


 單獨服用Q10或配合維他命E一起服用皆會產生很強的抗氧化作用,如預防癌症和老化、促進免疫系統功能、預防動脈硬化、保護血管、降低血壓、改善氣喘過敏症狀、幫助治癒胃潰瘍、促進傷處復合等。更有研究指出,Q10不足是加速老化的原因之一,因為身體隨著年歲的增加,合成Q10的量逐漸減少。

《美國心臟科學雜誌》(American Journal of Cardiology)做了一項調查,發現心臟病患者若服用Q10,能減輕疼痛、減少發作次數。目前Q10已成為日本前六大最常用的藥物之一,能促進心肌的呼吸作用、預防心肌發炎、改善心臟衰竭或預防心臟手術後心律不整。

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喝OPC-3期待發生的好轉反應~ 


王佑驊醫師


好轉反應因人而異,以下是大部分的人會出現的現象:


(一)弛緩反應

病態的器官因為開始恢復機能,以致其他器官產生短暫的配合失衡狀態。


* 症狀有:倦怠、嗜睡、身體無力、頭暈等。⋯⋯


很多人在好轉反應的期間會覺得每天都想很睡,回家後一沾到床就不省人事。


這是很好的現象,因為身體只有在睡眠的時候才能進行最完整的修復工程,就好比車子進場保養時,車主是不能開車的,道理一樣。


而且現代人生活忙碌,往往作息不正常,睡眠不足,熬夜兼爆肝,這樣的疲勞跟嗜睡,正是身體在把之前的睡眠債補回來的現象。


所以,我會建議病人除了平常睡眠習慣要正常之外,在自然醫學的處理下,如果想睡的時候,即使是白天,只要時間跟工作允許,就倒頭大睡,什麼都不要管,讓身體去好好的進場維修吧!之後身體自然會調節回來。


附帶一提,如果原本有睡眠問題的人,可能會在好轉反應的過程中睡的更不好,又或許睡得比較少、但是精神變得比較好(也就是睡的更有效率)的狀況發生。



(二)過敏反應

當慢性疾病趨於安定時,身體會依序找出毛病,因此好轉反應就是和疾病對抗、同時也是在治療或恢復時的反應,其中最優先會反應在胃、腸、肝等器官。


* 症狀有:便祕、下痢、疼痛、浮腫、出汗(尤其是味道很重或是會把衣服染色的汗)。


很多人會在皮膚上出現很多反應,像是青春痘、濕疹,甚至滲水等等,因為皮膚是身體最大的器

 

官,上面布滿了汗腺跟毛囊,還有無數的毛細孔。


對中醫來說,肺跟大腸對應在外表的器官就是皮膚,因此皮膚就跟毒素排除、新陳代謝息息相關。


人體對外排放毒素的方式主要有四種:糞便、尿液、排汗,女性則多了月經。


而排泄與月經都不順暢時,身體會把毒素轉成從皮膚排出去。


所以,在好轉反應時會看到皮膚方面的問題,這是脂溶性毒素排出的反應。因為對身體來說,把毒素推向皮膚表面、讓毒素直接離開身體是最快的方式;如果想再將毒素運送回大腸以糞便排出,對身體而言不太符合經濟效益。



(三)排泄反應

透過皮膚、汗、尿液、糞便、咳嗽、痰等,將原本堆積於體內的廢物、毒素、疲勞素,開始分解排出體外。


* 症狀有:發疹、痘痘、皮膚癢、皮膚顏色改變、眼屎、尿液顏色起變化、尿泡、黑便。


Dr. Wang觀察到,男性病人通常會拉出很多又黑又臭的糞便;有更甚者,會有一層油浮在馬桶的水面上,或是糞便黏在馬桶壁上難以清除。


而女性則大多是放屁的頻率跟次數增加,比較少有劇烈的排便反應,不過會反應在月經方面,像是月經變得比較深色或是排出血塊等等的現象。


如果變得很頻尿,這就是水溶性的毒素在排出體外的現象;頻尿還有可能會和肌肉酸痛同時發生。


有很少數的人會出現吐血或是血便的現象,這是身體把息肉、囊腫以及腫瘤排出體外的方式。


畢竟這些增生的組織不會憑空消失,我們也不想把這些有害的組織再吸收回體內,因此身體會讓它們用痰、血水或膿的方式離開(但不是絕對)。這時最好能夠吃流質食物以減低消化道的負擔。



(四)恢復反應/疼痛反應

 

血液循環不良的部位獲得改善、血液被淨化,淤血部位變的暢通。


* 症狀有:頭暈、發燒、疼痛(腰痛、腹痛等)、嘔吐、反胃、倦怠、手腳麻痺、抽筋、血壓升高等。


中醫說的「通則不痛,痛則不通」就是這個道理。出現好轉反應的部位,往往就是身體需要被處理(維修)之處。


所以,如果你身體哪邊有酸痛或是曾經出過意外等等,治療後往往都會先感覺到,不舒服的部分加重了,然後才慢慢的舒緩。這是因為原本能量或是毒素阻塞的部位,已經清除完畢,氣血循環變好,以及神經系統回復健康開始有反應的現象。


很多慢性病的病人在療癒的過程中會出現發燒的現象,甚至是重複的發燒。


為什麼似乎只有小朋友才會發燒呢?因為他們的生命力與自癒力都比較旺盛。隨著我們成長,毒素累積越來越多,體質變得越來越寒,加上吃的不對,很多人已經失去自然發燒的能力了,尤其是老人家。


發燒是身體在大舉修復的象徵,請務必好好珍惜。



(五)情緒釋放反應


有的人在身體回復健康的過程,會短暫出現情緒失控的現象,像是變得更悲傷、更愛哭或是更愛發脾氣。


這些都是因為壓力長久累積在心理需要被釋放出來,病人身邊的親友可能會比較辛苦一點,但是請不要太擔心。


【產生好轉反應的時間】


快的人一開始就有反應,有的一至二週左右;慢的要三、四個月,甚至更晚。


一般而言,大約每兩個星期會出現「一組」好轉反應,也就是每兩個星期就應該要出現不太一樣的好轉反應。


早期的文獻指出,好轉反應大約四到七天,但是我觀察到的大約是一到兩個星期,可見隨著時代演變,人體累積的毒素真的變多了。


好轉反應會因人體質不同,而有不同症狀,通常三、四天到兩個星期左右會停止,但有時候會再次反應。


大部分的人,身體要全部恢復健康,會需要至少三次大的好轉反應,也就是:變壞、變好,變壞、變好,變壞再變好。


每一次通常會有短暫的舒適期,這是因為身體在儲存能量、養精蓄銳,等待下一波毒素的排除。但是,每一次轉換的內容跟程度都會有所不同,通常反應會是越來越輕微。


請注意,面臨好轉反應時請多休息、多喝水,並盡量少吃冰冷物。


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我來介紹增加身體熱量燃燒的配方--熱鉻配方

對於想要瘦身的人,這個是主力配備之一喔!

 

台灣是亞洲第一胖 ,不管男女

馬來西亞是第四胖

不管第幾?都是胖.....

 

 

什麼又是基礎代謝率?

 


簡單來說,若你的基本代謝率是1300卡路里,而你整天都在睡覺,沒有任何其他活動的話,這天便會消耗1300卡路里

人體熱量的消耗主要有三個部分:

人體的「基礎代謝率」,約佔人體總熱量消耗的65至70%。 

身體活動所需的熱量,約佔總熱量消耗的15至30%。 

消化食物所需的熱量,約佔總熱量的10%。

所以基礎代謝重不重要?

70%  呀!

運動快掛掉也才15-30%而已

一般人以為運動是主要瘦身的關鍵

其實基礎代謝才是關鍵

當然也要運動啦!相輔相成。

 


 基礎代謝隨著年齡每年都會下降

如何維持基礎代謝很重要!講 100遍!

 


胖的人消耗力比瘦的人低 

因此提升基礎代謝就非常重要

不用怕,這個時候提升基礎代謝的 救星  出現了

就是這一味   ---   老仙中醫診所—50年老中醫推薦

錯了   錯了......

 


 這個才對

熱鉻配方的成分對於人體代謝非常有幫助

 


 維持正常的胰島素活動,故被稱為葡萄糖耐受因子

幫助身體正常代謝碳水化合物和脂肪,並維持身體健康

綠咖啡豆萃取物-Svetol--------

專利成分綠咖啡豆萃取物(Svetol)在萃取時選擇Robusta(羅巴斯塔)品種的去咖啡因綠咖啡豆,可保證其中含45%以上之綠原酸與50%以上之植物多酚類

可增加熱量消耗量,促進新陳代謝

綠茶葉萃取物------

綠茶中的活性成分屬於多酚(兒茶素)和黃酮醇家族。綠茶含有「表沒食子兒茶素沒食子酸酯」(EGCG),這種兒茶素可幫助維持健康

馬黛茶葉粉-----

馬黛茶可以增強體力,讓人感覺精神充沛。

馬黛茶亦含有礦物質鉀、鎂、錳,可幫助健康窈窕。

有人說:仙仔! 這麼多記不起來啦~

沒關係 , 50年經驗老中醫 跟大家說

瘦身提升基礎代謝 就是這一味⬇️

全新生活綠咖啡豆熱鉻配方膠囊食品----台灣的品名

 

 常見問題-1

如果我對咖啡因敏感可以食用嗎? 可以。您仍然可以使用本產品。如果您對咖啡因敏感,建議可以攝取一半的用量,直到您的身體習慣本產品。如果您需要大量減少咖啡因的攝取,您可以將食用份量減半,並將次數減為每天一次。

常見問題-2

如果我在餐前忘記食用,該怎麼辦? 如果您忘記餐前食用,請立即與餐點一起食用,或是餐後立即使用。如果您完全忘記在餐前、用餐中或是餐後食用,請勿於下一餐時加倍食用,只需要依照建議量食用。

總之,想瘦身的人,或是客戶有福了!

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不少人在吃飽飯後總是哈欠連連,覺得頭暈、想睡,很多時候都會以為是因為吃飽了而造成血糖升高,但研究調查發現,其實不只是飽足狀態或是高升糖食物才會引起餐後嗜睡狀況出現,像是高鹽以及蛋白質食物也是造成餐後嗜睡可能的原因之一。

在蛋白質中有一種必需胺基酸「色胺酸」,進到腦部後會轉換成血清素及褪黑激素,因此引發餐後嗜睡症狀。

像是,豬、牛、羊、鮭魚、鱈魚、芝麻、黃豆、香蕉等富含色胺酸的食物,在食用過後都容易出現頭暈、想睡的狀況。

當人體受到高鹽飲食、胰島素的刺激時,也容易感到疲倦、無力甚至也會有嗜睡狀況。若不想要飽餐後感到頭昏想睡,最好避開吃肉類以及重鹹的食物。

上班族,可以多選擇一些高纖、低鹽以及低升糖指數食物,來避免午餐後總感到頭昏想睡。

簡稱 ➡️➡️➡️全新生活飲食

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身體健康與否,取決於消化系統是否健康,而腸道關係到大腦,人類開始老化  從腸道開始,所以常常便秘、消化不良  ...等腸道問題多的人, 老化速度比常人快。

 


 腸道—佈滿神經細胞,僅次於大腦,且分泌各種荷爾蒙影響身體。

 


 人體70%免疫細胞集中在消化道,所以當我們感冒生病時候,為什麼要喝蘆薈汁 、消化酵素 、益生菌、綜合維他命,是因為要提高身體免疫力。

 


 血清素主要來自消化道,當我們吃完飯後為何嗜睡,或精神好?因為食物在腸道 被吸收分解,製造出血清素,或退黑激素,因此腸道的保健非常重要!

   


 腸胃道不好,有常見以下症狀:

 


 這些疾病主因都來自腸胃道,那麼該如何保健?

首先當然是紓壓,壓力造成的問題多不勝數,人都會有壓力。

首先如何紓壓?  請找➡️➡️➡️佛陀

因為佛陀會教你「離苦得樂」....

第二:  運動

但是大部分人,都得了一種懶人病,所以無解😞

第三:  救星來了,請補充營養品

膳食纖維+大量水,有人認為一天  1000cc就是大量水,請巴他腦袋以資鼓勵!➡️➡️➡️要 2000cc~3000cc啦!

再來補充消化酵素+益生菌,便祕的人或脹氣消化不良的人,消化酵素每天 3次  每次4湯匙,益生菌早晚各一顆,正常人  請按正常保養量(凡是過胖都不正常...)

膳食纖維(纖維粉) 好處如下:

 


 控制血糖 ,幫助你大便!大便 !大便 ! (很重要所以講3次),可以增加飽足感延緩食物吸收,降低大腸癌發生。

 

益生菌好處多多,多數人不知道,益生菌提升免疫、降低癌症、改善過敏、改善便秘、降低尿道感染 ....等。

如果再加上常青、魚油,便便會更順暢  身體健康,還可以瘦身喔!

以上消化道健康資訊僅供參考,如果有想要知道更進一步資訊  請參加專業人士開課之全新生活飲食班。

另外還有有魔鬼助教們,幫助你瘦身喔!

 


 凡是沒有瘦下來的,一律被他扁3下....

  

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身上有斑的請注意!

  

 


 自己是哪一種?注意一下!

 


 

 

 沒關係,大師提供解決方案💪

 


 

來來來!就是 這個!

 


 若美芙淡斑淨白液

  若美芙淡斑霜

以上是外敷

至於內服則是要

opc3+ATX每日各4湯匙   

持續喝 3個月喔!

使用前是這樣

 


使用後變這樣,看看前後差異

 

 

至於男生用完則會變這樣喔😆

 

  

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今天想跟大家分享護唇系列

7成護唇膏含石蠟,傷皮膚、肝腎。

消基會提醒,小心護唇膏中石蠟(俗稱凡士林)成分超過十%

長期使用恐將干擾皮膚自然調節機制、反讓嘴唇皺巴巴,如成分純化精煉不全,甚至可能含致癌物。

超標會干擾皮膚自然調節,是很恐怖的一件事欸!

凡士林或石油凍的礦脂屬於石蠟的一種,為原油蒸餾過程中殘留的混合物,因其無色無味且價格便宜。

若純化不夠乾淨可能含有致癌物多環芳香烴,因此歐盟規定石蠟比超過10%產品,就須提出檢驗報告證明未含該成分。

消基會調查市售29件護唇膏產品,發現無論來自開架或是專櫃的品牌,近8成都以石蠟作為主要成分,但廣告內容卻決口不提含有該物質,明顯涉嫌誤導消費者。

防腐劑則可能干擾男性胎兒或孩童的荷爾蒙平衡,導致女性化的情況。

切勿有好擦就是好產品的迷思,挑選時應留意成分,避免買含有礦物油、化學防晒劑或防腐劑產品。

  

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 從無色的護唇~到有顏色的彩唇💋

  

通通沒有以上顧慮,嚴格把關是對大家的必須責任。

這款細緻的護唇膏能舒緩肌膚,讓唇回復飽滿,補充水分,並且保護雙唇。在提供水分的同時也給與滋潤。 

北市衛粧廣字第10403693號

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最近大家應該注意到了國外這個2013年12月發表在「內科醫學年鑑」(Annals of Internal Medicine)的社論,用非常聳動的「別再浪費錢在維他命和礦物質補充品」為標題,並表示「證據足以不建議定期補充維他命」。

很多消費者,拒絕補充營養品的人,常以 這個消息,當擋箭牌。

這篇研究是針對1,708位曾有「心肌梗塞」的患者 (50歲以上),給予補充含28種的「高劑量」綜合維生素與礦物質,直到死亡期間觀察再度中風、心臟病的情況。結果顯示,高劑量口服綜合維生素與礦物質,無法降低心肌梗塞患者的心血管疾病風險 (1)。

這個結論與以往的研究結果有很大的不同,於是有人到科學期刊最豐富的 PubMed 打入關鍵字「multivitamin」來查詢,總共出現了2,018篇的文獻。

結論是:

1. 14,641位男性 (50歲以上),每天一顆綜合維他命,研究從1997~2011年長達10年以上。  結論:每天補充一顆綜合維他命,可顯著降低男性罹患癌症風險8% (只有前列腺癌沒有差異),若排除前列腺癌則可降低罹癌風險12%。

2.  7,728位乳癌患者 (50~79歲女性),給予綜合維他命和礦物質,研究為期7.1年。      結論 :補充綜合維他命和礦物質可降低乳癌患者的死亡率。

3.  43,641位有大腸肌腺瘤風險的女性,給予補充綜合維他命,研究從1991~2007年。   結論:  長期補充綜合維他命可以降低罹患大腸肌腺瘤的風險。

4.  給予健康者口服低劑量的抗氧化維生素和礦物質 (120毫克維生素C、30克的維生素E 、6毫克β-胡蘿蔔素、100微克硒、20毫克鋅),為期7.5年      結論 : 口服具有抗氧化作用的維生素和礦物質,可降低男性的總癌症罹患率,女性則沒有差異。抗氧化劑的補充對於健康人 (未接觸癌症危險因子)。

5.  138位成人 (20~50歲),給予口服維生素B群,為期16週。    結論 :補充維他命B群會增加Cortisol Awakening Response (可體松覺醒反應),可促進壓力荷爾蒙cortisol (可體松) 的分泌,有助於抑制壓力。

由以上文獻看來,大部分的研究還是支持補充「綜合維他命」是有好處的 (就算沒有好處,但至少也不會有害)。

在營養師的觀點來看,維生素與礦物質缺乏已經很明確知道會產生缺乏症,例如:缺乏維生素C會導致壞血病、缺乏維生素B1會產生腳氣病、缺乏維生素B2可能造成口角炎、缺乏鈣和維生素D可能導致骨質疏鬆、媽媽懷孕時缺乏葉酸會導致胎兒的神經管病變…等。

根據2005~2008年台灣營養健康狀況變遷調查的結果也指出,國人營養素攝取不足的狀況相當嚴重:


* 膳食纖維:國人每天攝取16.7g/天,僅達建議量67 % (建議量25~35g/天)。


* 維生素:A、C、B1、B2、B6、B12、D、E 等有較嚴重的攝取不足現象。


* 礦物質:鈣、鎂、鐵 (生育年齡女性)、鉀、鋅有較嚴重的攝取不足現象。

臨床數據會講話,人類生存需要的是營養  ,決不是藥物。

  

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維生素C(又稱L-抗壞血酸,也可稱為維他命C)

  

是高等靈長類動物與其他少數生物的必需營養素。是一種存在於食物中的維他命,可作為營養補充品。


存在食物中喔   人體無法製造。


維生素C的6大功效

一.抗氧化

a.延緩皮膚的衰老。

b.淡斑。

c.抑制黑色素的產生,同樣可以淡斑。

提到淡斑  應該有女性會尖叫(cat attracted)

二.解毒

        重金屬進入體內之後,一些會與蛋白質中的硫有親和性,導致蛋白質失去活性從而影響人體健康。而一些重金屬則會對人體DNA造成影響。補充維生素C可以緩解重金屬的對人體的傷害,起到解毒作用。

現代人  pm2.5  天天吸  真的有需要

三.促進鐵吸收

         維生素C促進鐵元素的吸收。維生素C還可以將葉酸還原為四氫葉酸,這對巨幼紅細胞性貧血也具有治療作用。所以鐵元素有所改善貧血的必須物質。


貧血的  .....  喝了吧🍹🍹


四.防癌和促進血管健康

      維生素C防止細胞癌變。維生素C還可以阻斷致癌物質亞硝酸胺的形成,對於防止胃癌、食道癌等具有一定的作用

        其次,維生素C還可以保持血管的韌性,防止皮下組織出血,對於動脈硬化和血管破裂具有一定防治作用。

心血管 防護   不錯👍


五.促進骨膠原的合成

       維生素C是膠原合成和抗體形成的必須物質,有助於保持人體組織結構的修補和復原,促進傷口的癒合和防止皺紋的出現。在日常的化妝品中也有維生素C的存在,其外用也具有一定美白作用。


幫助傷口復原   美白   


六.在感冒方面,維生素C對於縮短感冒病程上,可以達到32%左右。


縮短感冒時間...... 家長們 很需要🍹🍹

什麼人需要補充維他命C片?

         外食族: 無法正常飲食,未能攝取自然蔬果,缺乏均衡的營養的人。 

        抽菸的人: 一支菸可破壞25mg的C,美國醫學會建議抽菸者每天要多補充35mg,但不能過量,例如超過500mg。因為抽菸者如果服用高劑量的錠劑,有增加肺癌發生的可能。但如果是攝取自然的蔬果,則無此慮。 

         壓力大、情緒容易緊張的人: 人在緊張時,需要釋放足夠的腎上腺素,才能抵抗壓力,而腎上腺素的分泌需要維他命C的協助,因此緊張時,會加速維他命C的消耗。工作壓力大的人,一天可補充500mg的維他命C。 

        居住在都市或有污染源的人: 一氧化碳或重金屬會破壞維他命C,降低血液中維他命C的濃度。因此,一天可補充200mg。 

        正在使用避孕藥的女性: 避孕藥會阻礙維他命C、維他命B6、B12和葉酸的作用,因此需要適量的補充。


簡單的說  每個人都需要   現代人 處在這個環境    空氣汙染  生活壓力  外食......🥂🥂

那麼  愛尚它 維生素c   每份 有多少  毫克呢?

       標籤:維生素C  :  150毫克


真的嗎?

    嘿嘿   還要加上   西印度櫻桃萃取  1400毫克*25%= 350毫克


總共  500毫克

這個知識 大家知道嗎?😊


那麼  市面上的維生素c  到底是多少?

有的標榜 每顆 1000毫克  500毫克


但是不要忘了   錠狀吸收率  20-25%而已

所以實際上  只有  250毫克


最慘的是😩😩😩  這些化學合成的維生素c   平常水量不夠的話   會     "結石"


我們  愛尚它 維生素c  吸收率 95%,  天然食物萃取, 不會結石🤗🤗

  

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說明魚油純度 如何計算:

根據台灣法令  

魚油純度公式(EPA+DHA)/單顆(份)重量>=30%-50%

  舉例 這個品牌  

GOOGLE 排第一個  號稱純度99%

我們來分析它

120顆  總重 0.1690公斤=  每顆 1.408克= 1408毫克

所以 純度計算  (EPA+DHA)/單顆重量  = (500+0)/1408= 35%

美安魚油  (EPA+DHA)/重量=(450+300)/1500=50%

這樣各位清楚了嗎?

以下這個品牌  也是玩弄數字

   

 

   

 

如果以第三張圖  寫  魚油 1034毫克  EPA:351.7毫克 DHA:248.3毫克    可能會認為  它是 高達60%純度

但是  請看第二張圖標籤   每顆重量 1.4公克=1400毫克

所以它的純度是  600/1400=42%

有人說  那麼純度低  買便宜一點  多吃幾顆  不就 補回來?

錯!

純度越高  才有效果   

純度低  吃很多  

只會多吃很多油 進肚子   讓自己肥胖

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霧霾是什麼?

 

霧是由水汽組成,水汽遇冷就結霧,霧本身並不是一種污染。和單純的霧相比,“霾”又稱大氣棕色雲,由細小顆粒物組成,是空氣遭受污染的產物。污染的主要來源是熱電排放、工業尤其是重化工生產、汽車尾氣、冬季供暖、居民生活(烹飪、熱水),以及地面灰塵。組成霾的顆粒基本在微米量級,顆粒直徑越小,對健康危害越大。霾中混雜的有害物質會對健康產生直接危害,包括對神經系統、心血管系統、呼吸系統的破壞。

為什麼OPC3是霧霾的剋星?  

這個季節,霾害很嚴重,在台灣這幾天幾乎是毒氣室!

霧霾 --- 傷心、傷肺、傷血管、傷皮膚     

   opc3  的成分,可以幫忙保護,   當然,避免吸這些空氣,才是永久之道。

  

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首先聲明:我真的已經超過40歲很久了

上了年紀的男人真的要好好保養一下了,尤其是有關於每天都會做十幾次以上的動作➡️尿尿,有一句話說:「少年棒留射過溪,老年棒留滴丟鞋」,年少氣盛時的我,不是在臭彈,收放自如,但是過了40,身體就力不從心了,尿完總是要再甩幾下、滴很久...

去年公司開始正式從美國進口的這一款針對查埔人攝護腺保養的「舒護配方」後,我就開始留意了,當時的我認為老爸很需要(老爸老是憋不住),先買給老爸使用,效果還不錯(可以從高雄上高速公路憋到新營了),今年換我開始感覺自己也需要了,吃完第一罐真的有感覺呢😍(什麼感覺私下問我😎)

於是把這罐「舒護配方」列為我每日必需的營養補充品囉!

另外就是我的眼睛了,過了40,老花真的來的好快,尤其每天使用手機超過8小時以上(跨境電商的主要工具),有時候熄燈睡覺躺在床上,也會滑一下手機,於是乎,我也開始把護眼神器➡️「蝦紅素」列為必需保養品了,雖然自己代理了很多美國有名的營養補充品,但是自己沒親身體驗,真的還說不出有效在哪裡?!「蝦紅素」對我的老花改善,不到一星期就有感覺了😁,當然,這一罐也列入我的必需營養補充品了。


  


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推薦很好用的乳霜,全身可擦~


#若美芙長效潤澤護手身體霜

品牌為 Lumière de Vie 若美芙 店家為 Market Taiwan


單瓶裝(193公克)


若美芙長效潤澤護手身體霜的主要成分: 

 

乳油木果油 (Butyrospermum parkii Butter)

乳油木果油含有脂質、維生素與天然的抗老化物,具有舒緩肌膚、保濕與保護的效果。

乳油木果油能幫助肌膚保濕並舒緩乾燥受損的肌膚,使肌膚感覺柔嫩、光滑、有彈性。 

 

椰子油

椰子油是由乾燥後的椰子中榨取出,黃白色、半固體的油脂。

椰子油有三酸甘油脂,其中許多是月桂酸與肉豆蔻酸脂。在彩妝產業中椰子油被視為一種潤膚劑與密封調理劑,

能幫助肌膚保持濕潤並且看起來柔嫩光滑。 

 

葵花籽油

葵花籽油能減緩肌膚水分的流失以達到保濕。

葵花籽油也能調理肌膚,讓肌膚看起來柔嫩、光滑、有彈性。 

 

維生素原B5

維生素原B5是維生素B5的前驅物質,與維生素B5有同樣的活性,

能在皮膚轉變為維生素B5。

維生素原B5能幫助維持肌膚的天然屏障作用,幫助肌膚保持水分。

維生素原B5也能幫助使肌膚更明亮,維持均勻的膚色。

   

 

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每天載阿爸來看阿母,已經是每日固定行程了,在家的時候爸媽常常鬥嘴鼓,現在分隔二地,多了無限相思。

活在當下,愛要及時。

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引擎是汽車、機車的心臟,引擎照顧好,故障自然少。  

機油是提供潤滑、減少摩擦,是維護引擎功能的關鍵。引擎構造圖01.jpg  引擎構造圖05.jpg護力擎3000引擎油精.jpg  

護力擎3000™引擎油精添加後對引擎的幫助:

•幫助防止冷車啓動磨損

•幫助減少油耗

•保持引擎正常壓縮比

•幫助減少引擎磨損

•幫助延長引擎壽命

•幫助減少有害廢氣排放量

•增強引擎性能表現

•幫助增加每公升燃油行駛里程數

護力擎3000™引擎油精是甚麼產品?

護力擎3000引擎油精是獨特、有專利的引擎機油添加劑,專門用以升引擎內機油的性能表現適用於汽車及機車本品經證實可以提供引擎卓越的潤滑效果、增強引擎馬力、促進燃油效益、減少廢氣排放及引擎表面磨損等效果。

護力擎3000™引擎油精的固體膜潤滑為專利技術, 此種潤滑方法優於一般機油及引擎添加劑的傳統式濕膜潤滑,含有球狀 5-15 微米具延展性的軟性金屬。這些軟性金屬加上特別的懸浮介質,可以提供絕佳的界面潤滑,即使在極端的狀況下也能增強引擎性能表現。

護力擎 3000™引擎油精如何作用?
當金屬貼著金屬運轉時,微小的軟性金屬顆粒就會進入由磨擦耗損所產生的缺口、隙縫及刮痕中。傳統的液態膜潤滑劑無法在這些狀況下提供適當防護,而護力擎3000™引擎油精可以填補、包覆及鍍平受損的表面。其他的微小金屬則繼續環繞,一邊尋找其他受損表面,一邊提供額外的潤滑,並且這些微小顆粒能吸收熱量,保護引擎機油免遭熱分解。

  力擎3000™引擎油精獨特的微粒:

1.在表面滾動

2.吸收熱量

3.修復表面並建立新的磨耗表面

護力擎3000™引擎油精中獨特的微粒能修補氣缸壁,增加引擎壓縮壓力,讓同樣的燃料可以得到更大的馬力。力擎3000™引擎油精還能減少引擎漏油量,藉此減少排煙,油耗,和有害的碳排放。

引擎活塞運轉.jpg

護力

一、汽油機車引擎降低熱度測試受測試車輛–1998 山崎 Voyager 1200cc -4汽缸/四行程水冷引擎-163,440公里降低熱度測試程序–更換機油,並使車輛達到工作溫度時測試引擎溫度,加入引擎油精運轉1小時後,再回到工作溫度,然後再取得引擎溫度測試結

  引擎溫度
使用護力擎3000™引擎油精之前 160 °F
使用護力擎3000™引擎油精之後 (1小時/96公里)  150 °F

    結論:護力擎3000™引擎油精能減少引擎摩擦,使受測試車輛的引擎溫度明顯降低。(引擎溫度降低 10°F

(6.25 %) )

 

二、汽油機車引擎壓縮測試

受測試車輛–1987 本田 Elite 80 輕型機車–單汽缸/四行程引擎-43,600公里

壓縮測試程序–使輕型機車達到工作溫度,並移除火星塞,然後從汽缸中取得壓縮測試結果。

  汽缸
使用護力擎3000™引擎油精之前 96 psi
使用護力擎3000™引擎油精之後 (1.5小時/96公里) 108 psi

    結論:護力擎3000™引擎油精能使受測試車輛的汽缸壓縮值明顯增強,增強馬力。(壓縮值增加 12 psi(12.5 %))

三、汽油汽車引擎壓縮測試

受測試車輛 – 1992 GMC 1500 V6

壓縮測試程序 – 使車輛達到工作溫度並全部移除六個火星塞,然後從六個汽缸中取得每個汽缸的壓縮測試結果。

 

汽缸1 汽缸2 汽缸3 汽缸4 汽缸5 汽缸6
使用護力擎3000™引擎油精之前 121 psi 150 psi 150 psi 151 psi 148 psi 150 psi
使用護力擎3000™引擎油精之後(1600公里) 150 psi 152 psi 155 psi 155 psi 149 psi 152 psi

 

結論:護力擎3000™引擎油精使受測試車輛的汽缸壓縮值明顯增強並達到平衡。

四、汽油汽車引擎氣體排放測試

受測試車輛 – 有四輛不同品牌、型號及年型的汽車接受測試。

氣體排放測試程序 – 上述車輛引擎均在科羅拉多州丹佛市一個經認證的氣體排放檢測機構接受測試,以科羅拉多空氣淨化計劃(Colorado A.I.R. Program)為依據標準。

氣體排放測試.jpg  

結論:護力擎3000™引擎油精使所有受測試車輛的一氧化碳和碳氫化合物廢氣排放量明顯減少。

五、引擎內部添加護力擎3000™引擎油精後的圖證

護力擎汽缸2.jpg 護力擎汽缸.jpg  

黃銅色的部分就是本產品獨特的微粒填補並且修復引擎中因摩擦而受損部位。這些微粒形成獨特的固態潤滑膜,提供超越一般機油濕膜潤滑的修復和保護。

六、油耗測試

護力擎油耗_2.jpg  

結論:護力擎3000™引擎油精使受測試車輛的省油效率達 9.4 %,以每五千公里保養週期可以省下近兩千元的油費 

           (每輛車的狀況並不相同,此次測試僅代表這輛車子的使用前與使用後的比較數值,僅供參考。)

 

1. 更換機油和濾清器(建議使用標準的濾清器)

2. 啟動引擎,使其達到工作溫度(提高機油溫度可以促進護力擎3000引擎油精微細顆粒均勻分散)

3. 關閉引擎,將護力擎3000引擎油精搖勻後立即加入貯油器

4. 然後立即重新啟動引擎並開車行駛10分鐘以上

5. 每次正常更換機油後加入引擎油精

油精加入量:
4缸汽油引擎可用半瓶油精(118毫升)。6缸或8缸汽油引擎可用一整瓶(237毫升)。如果曲軸箱容量大約為8公升,先針對8公升容量內每1公升容量加入30毫升油精,然後針對超出部分每1公升容量加入15毫升油精。

 

護力擎3000引擎油精用於其他用途:

 

•壓縮機 (500 psi 以下)(每1公升容量添加 30毫升油精)

 

•發電機(每1公升容量添加 30毫升油精)

 

•液壓系統(每4公升容量添加 60毫升油精)

 

•手排變速箱(每1公升容量添加 118毫升油精)

 

•差速器和齒輪箱(每1公升容量添加 118毫升油精)

 

不建議用於柴油引擎、二行程引擎、濕式離合器、限滑差速器、離心式液壓系統及超過500 psi 的高壓多段式壓縮機

 

 

 

 

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  • Jul 21 Tue 2015 15:15
  • 薑黃


咖哩,椒薑等發熱的食物讓身體蠢蠢欲動的癌細胞多睡覺
   參加一場小型國際研討會,其中 有一位目前在美國癌症中心的戴博士以 "Is Cancer Curable?(癌症是否能治愈?) 為題,分享了他對癌細胞生長動力學的研究結果。癌症最令人害怕的就是 metastasis(轉移)。
  原生癌並不會讓病人死亡,而一旦癌細胞轉移,在其它組織器官內興風作浪就讓病人逐漸(或快速)的走向死亡。但為什麼有些癌細胞已轉移的病人卻未繼續惡化?
   日本曾解剖研究幾十位無病痛而自然往生的 90-103歲老 人,發現他們每一位體內都有不少癌細胞。但為什麼他們的癌細胞沒有造成身體的病痛?
   戴博士和幾位癌症研究學者發現,癌細胞在活躍一段時間後會進入 「休眠期」,休眠一段時間後又再度活躍,興風作浪。 「休眠期」越長,病人能存活的時間就越長,甚至不發生令人害怕的 「轉移」。
    現在醫學界積極的在研究拖延癌細胞 「休眠期」的方法,包括利用藥物和飲食。「有效地預防細胞癌化」那篇論文提到幾種天然物,可藉由控制癌細胞內訊息傳導 ( signal transduction) 的路徑讓癌細胞進入「休眠期」,請大家多吃含有這些有效成份的食物,讓身體內蠢蠢欲動的癌細胞多多睡覺。
    1. 咖 哩 (抗 癌成份是 .....「薑黃素」)
    2. 辣 椒 (抗 癌成份是 .....「辣椒素」)
    3. 薑 (抗 癌成份是 .....「薑黃素」)
    4. 綠 茶 (抗 癌成份是 .....「兒茶素」)
    5. 大 豆 (抗 癌成份是 .....「異黃酮」)
    6. 蕃 茄 (抗 癌成份是 .....「茄紅素」)
    7. 葡 萄 (抗 癌成份是 .....「白黎蘆醇」)
    8. 大 蒜 (抗 癌成份是 .....「硫化物」)
    9. 高 麗 菜 (抗 癌成份是 .....「indole 」吲哚)
  10. 花椰 菜 (抗 癌成份是 .....「硫化物」) 
 
P.S .某藥劑師加註如下:
這篇文章傳給大家是做功德,淺顯易懂。
因為最近醫學發表的長壽藥物包含以下四種:
薑黃素╱白藜蘆醇╱Silymarin╱ 黃耆(四種成份),
前面兩樣出現在上文中, 上文所提到的:咖哩和薑的抗癌主成分都是“薑黃素”。

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「共享經濟」是現在最流行的消費經濟名詞
一談到共享經濟,大家就想到,透過駕駛、車輛分享給乘客的Uber,還有透過房屋、房東分享給旅客的Airbnb,透過資源的分享,創造更多的利益給使用者,這是財團企業想破頭也想不出來的經濟模式
以上二間即將股票上市,市值300億~500億美金!
但是共享經濟概念,早在20年前就出現在美安了,透過我們這些購物專家,將日常用品分享給需要的消費者、朋友。
美安是什麼?
→→→美安就是日常生活用品的「共享經濟」

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白藜蘆醇助燃脂!

英國《每日郵報》(Daily Mail)報導指出,由美國華盛頓州立大學(Washington State University)所做的研究發現,每天只要吃12盎司(360公克)的莓果或葡萄,其中的多酚化合物「白藜蘆醇」(resveratrol)就能將贅肉轉換成可以燃燒熱量的「米色脂肪」(beige fat),而紅酒也有同樣的效果。

這項研究結果已經發表於《國際肥胖期刊》(International Journal of Obesity)。
實驗發現,白藜蘆醇燃燒脂肪助減重

研究員以兩組老鼠為實驗對象,都給牠們吃高脂肪食物,但是其中一組老鼠每天多吃了相當於12盎司(360公克)水果的「白藜蘆醇」。

實驗結果顯示,即使兩組老鼠都吃高脂飲食,但是有多吃「白藜蘆醇」的那一組,體重增加的幅度比另一組老鼠少了40%。

研究發現,包含白藜蘆醇在內的多酚化合物,可以提升膳食脂肪(dietary fats)的氧化作用,因此老鼠身上多餘的「白色脂肪」(white fat)就能轉換成「米色脂肪」(beige fat),幫助代謝血糖和血脂,並且大量產熱,預防肥胖和新陳代謝障礙。

保護血管又防癌 
白藜蘆醇好處多多

事實上,白藜蘆醇也是很好的抗氧化物,可以促進腸道好菌生長、保持血管彈性、降低血脂肪、預防動脈硬化、增強免疫力、清除自由基以預防癌症。

民眾不妨適量攝取葡萄和莓果類食物,幫助燃燒脂肪、打擊肥胖,同時獲得其他健康益處,越吃越苗條!

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接著黑糖要介紹的是

Motives輕透蜜粉

北市衛粧廣字第10310634號

顏色有淺膚色/中膚色

Motives清透蜜粉有哪些優點呢
讓我們來看看💥


能定妝以創造無瑕的完妝效果

使妝感自然清透

且不泛油光、不阻塞毛孔🙉

除了超細緻質地讓上妝順手之外

其配方也適合所有膚質和膚色的女性

✨重要的是不含香精✨


Motives清透蜜粉的主要賣點

記得做筆記喔大家

1.清透蜜粉經過三道過篩手續

2.粉末質地細緻,具清透遮覆力。

3.單擦可提供自然柔美妝感,也可用來作為粉底之定妝喔


[淺膚色]帶有清透的粉嫩感
[中膚色]帶有亮粉,適合擦於顴骨或肩膀


讓您晚上明豔動人並創造出最自然的妝容

蜜粉可在上完粉餅之後做定妝用
當然能使用保濕和定妝噴霧加強效果會更好

此蜜粉也是有些明星的指定品牌喔


我們的motives清透蜜粉與市面他牌不同之處在於

輕透
裸妝感
容量大價格親民!!!!

最後 幫夥伴們做些小小的問題Q&A部分

也許有人會好奇清透蜜粉的功用為何?💋

清透蜜粉最適合想要清透妝定妝蜜粉的人使用

它能幫助中和油光、遮蓋小瑕疵,並為粉底液定妝,讓妝效持久
不管您有沒有使用粉底液,清透蜜粉都能讓您的妝容完美無瑕💖

由於清透蜜粉有創造無瑕感的功效   
所以不會有阻塞毛孔的問題喔   請大家放心😻

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