鉻可降低吃甜食慾望


補充營養素鉻(Chromium)有助於第2型糖尿病的血糖控制,鉻主要的作用是維持醣類的正常代謝,可促進胰島素作用讓醣分可被充分代謝,就不會刺激飲食,而讓人有想吃甜食的慾望。鉻可以幫助平衡血糖,體內一旦缺乏鉻,很容易就會因血糖不穩定、血糖起伏過大而想吃甜食,像不少肥胖症、代謝症候群、糖尿病患者都有這種問題,這類族群補充鉻的確能減少吃甜食慾望。


鉻的每日建議攝取量為50~200微克,像是全穀類、瘦肉、家禽內臟、蘑菇、啤酒、葡萄酒等天然食物,都存有微量元素-鉻。但精製過的食物幾乎不含任何的鉻,所以現代人的飲食內容,會有缺乏鉻的問題,這也是糖尿病族群日漸增多的主因之一。


以往的減肥觀念是想盡辦法不吃東西,但過度的節食會造成血糖下降,而血糖下降就會想吃,一吃就過頭,反而會攝取過多的熱量,而變得更胖。所以,新的減肥觀念反而是三餐應正常吃,以免攝取過多熱量,飲食內容物也應以低昇糖指數食物為主,不讓血糖上下起伏過大。血糖低會對甜食產生欲望,這是因為當身體在低血糖的狀況下,身體會有回饋機制,建議應讓血糖穩定不要長期處在低血糖的情形。


不過並非所有人補充鉻都能減少吃甜食慾望,原本就很喜歡吃甜食,或是對甜食上癮的人很容易受甜食誘惑,此時就無法透過補充鉻抑制食慾。

  

安哥 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

白藜蘆醇+鈣的組合對付心絞痛


心絞痛(Angina pectoris)是心肌缺血引起的胸痛,一般是由冠狀動脈阻塞或痙攣所導致,心絞痛的主要原因是冠狀動脈粥狀硬化,心肌缺乏血液供應時,患者會感到胸前有壓迫感。進一步有可能引發更為嚴重的心肌梗塞,所以不可忽視。


於2013年1月在「營養(Nutrition)」期刊發佈了一份短期(60天)的研究,參與研究者共166位有穩定心絞痛的患者,共分做3組,第1組每日攝取白藜蘆醇(Resveratrol),第2組每日攝取白藜蘆醇+鈣的組合,第3組每日攝取鈣。


在第30天與第60天測定發炎與心臟相關的生物指標,發現3組在發炎指標(High-sensitivity CRP)都有明顯下降,尤其是第3組(第60天下降39.7%),其次為第2組(第60天下降30.3%)。而心臟相關指標(NT-proBNP)則是第2組下降最為顯著(第60天下降65.5%),第1組也下降59.7%,第3組也下降52.6%。在脂質相關的指標,在所有組別為些許的下降。而利用加拿大心血管協會心絞痛分級(Canadian Cardiovascular Society angina class),每週評估心絞痛的生活品質指數,則是第2組有最好的生活品質指數。


所以該文獻指出白藜蘆醇與鈣,對於有心絞痛的患者有一定的幫助

   

 

安哥 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

健康食品新寵兒──輔酶Q10


資料來源:台大校友會雙月刊 第53期第65頁至第67頁


鄭金寶(臺大醫院營養部主任)

Q10存在於很多器官中,心臟、肺臟、肝臟、腎臟、脾臟、胰臟和腎上腺的含量特別多,其中又以心臟的含量最多。

Q10在一些需高能量作工及新陳代謝的組織--如心臟、腎臟與肌肉組織中,參與粒腺體膜電子傳遞及氧化磷酸化作用步驟的重要介質,尤其是當心臟需要額外能量時,Q10能適時地供給能量。當Q10消耗殆盡時,會造成這些器官組織的損傷。

Q10好處多多


 單獨服用Q10或配合維他命E一起服用皆會產生很強的抗氧化作用,如預防癌症和老化、促進免疫系統功能、預防動脈硬化、保護血管、降低血壓、改善氣喘過敏症狀、幫助治癒胃潰瘍、促進傷處復合等。更有研究指出,Q10不足是加速老化的原因之一,因為身體隨著年歲的增加,合成Q10的量逐漸減少。

《美國心臟科學雜誌》(American Journal of Cardiology)做了一項調查,發現心臟病患者若服用Q10,能減輕疼痛、減少發作次數。目前Q10已成為日本前六大最常用的藥物之一,能促進心肌的呼吸作用、預防心肌發炎、改善心臟衰竭或預防心臟手術後心律不整。

%E6%9C%AA%E5%91%BD%E5%90%8D

安哥 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

喝OPC-3期待發生的好轉反應~ 


王佑驊醫師


好轉反應因人而異,以下是大部分的人會出現的現象:


(一)弛緩反應

病態的器官因為開始恢復機能,以致其他器官產生短暫的配合失衡狀態。


* 症狀有:倦怠、嗜睡、身體無力、頭暈等。⋯⋯


很多人在好轉反應的期間會覺得每天都想很睡,回家後一沾到床就不省人事。


這是很好的現象,因為身體只有在睡眠的時候才能進行最完整的修復工程,就好比車子進場保養時,車主是不能開車的,道理一樣。


而且現代人生活忙碌,往往作息不正常,睡眠不足,熬夜兼爆肝,這樣的疲勞跟嗜睡,正是身體在把之前的睡眠債補回來的現象。


所以,我會建議病人除了平常睡眠習慣要正常之外,在自然醫學的處理下,如果想睡的時候,即使是白天,只要時間跟工作允許,就倒頭大睡,什麼都不要管,讓身體去好好的進場維修吧!之後身體自然會調節回來。


附帶一提,如果原本有睡眠問題的人,可能會在好轉反應的過程中睡的更不好,又或許睡得比較少、但是精神變得比較好(也就是睡的更有效率)的狀況發生。



(二)過敏反應

當慢性疾病趨於安定時,身體會依序找出毛病,因此好轉反應就是和疾病對抗、同時也是在治療或恢復時的反應,其中最優先會反應在胃、腸、肝等器官。


* 症狀有:便祕、下痢、疼痛、浮腫、出汗(尤其是味道很重或是會把衣服染色的汗)。


很多人會在皮膚上出現很多反應,像是青春痘、濕疹,甚至滲水等等,因為皮膚是身體最大的器

 

官,上面布滿了汗腺跟毛囊,還有無數的毛細孔。


對中醫來說,肺跟大腸對應在外表的器官就是皮膚,因此皮膚就跟毒素排除、新陳代謝息息相關。


人體對外排放毒素的方式主要有四種:糞便、尿液、排汗,女性則多了月經。


而排泄與月經都不順暢時,身體會把毒素轉成從皮膚排出去。


所以,在好轉反應時會看到皮膚方面的問題,這是脂溶性毒素排出的反應。因為對身體來說,把毒素推向皮膚表面、讓毒素直接離開身體是最快的方式;如果想再將毒素運送回大腸以糞便排出,對身體而言不太符合經濟效益。



(三)排泄反應

透過皮膚、汗、尿液、糞便、咳嗽、痰等,將原本堆積於體內的廢物、毒素、疲勞素,開始分解排出體外。


* 症狀有:發疹、痘痘、皮膚癢、皮膚顏色改變、眼屎、尿液顏色起變化、尿泡、黑便。


Dr. Wang觀察到,男性病人通常會拉出很多又黑又臭的糞便;有更甚者,會有一層油浮在馬桶的水面上,或是糞便黏在馬桶壁上難以清除。


而女性則大多是放屁的頻率跟次數增加,比較少有劇烈的排便反應,不過會反應在月經方面,像是月經變得比較深色或是排出血塊等等的現象。


如果變得很頻尿,這就是水溶性的毒素在排出體外的現象;頻尿還有可能會和肌肉酸痛同時發生。


有很少數的人會出現吐血或是血便的現象,這是身體把息肉、囊腫以及腫瘤排出體外的方式。


畢竟這些增生的組織不會憑空消失,我們也不想把這些有害的組織再吸收回體內,因此身體會讓它們用痰、血水或膿的方式離開(但不是絕對)。這時最好能夠吃流質食物以減低消化道的負擔。



(四)恢復反應/疼痛反應

 

血液循環不良的部位獲得改善、血液被淨化,淤血部位變的暢通。


* 症狀有:頭暈、發燒、疼痛(腰痛、腹痛等)、嘔吐、反胃、倦怠、手腳麻痺、抽筋、血壓升高等。


中醫說的「通則不痛,痛則不通」就是這個道理。出現好轉反應的部位,往往就是身體需要被處理(維修)之處。


所以,如果你身體哪邊有酸痛或是曾經出過意外等等,治療後往往都會先感覺到,不舒服的部分加重了,然後才慢慢的舒緩。這是因為原本能量或是毒素阻塞的部位,已經清除完畢,氣血循環變好,以及神經系統回復健康開始有反應的現象。


很多慢性病的病人在療癒的過程中會出現發燒的現象,甚至是重複的發燒。


為什麼似乎只有小朋友才會發燒呢?因為他們的生命力與自癒力都比較旺盛。隨著我們成長,毒素累積越來越多,體質變得越來越寒,加上吃的不對,很多人已經失去自然發燒的能力了,尤其是老人家。


發燒是身體在大舉修復的象徵,請務必好好珍惜。



(五)情緒釋放反應


有的人在身體回復健康的過程,會短暫出現情緒失控的現象,像是變得更悲傷、更愛哭或是更愛發脾氣。


這些都是因為壓力長久累積在心理需要被釋放出來,病人身邊的親友可能會比較辛苦一點,但是請不要太擔心。


【產生好轉反應的時間】


快的人一開始就有反應,有的一至二週左右;慢的要三、四個月,甚至更晚。


一般而言,大約每兩個星期會出現「一組」好轉反應,也就是每兩個星期就應該要出現不太一樣的好轉反應。


早期的文獻指出,好轉反應大約四到七天,但是我觀察到的大約是一到兩個星期,可見隨著時代演變,人體累積的毒素真的變多了。


好轉反應會因人體質不同,而有不同症狀,通常三、四天到兩個星期左右會停止,但有時候會再次反應。


大部分的人,身體要全部恢復健康,會需要至少三次大的好轉反應,也就是:變壞、變好,變壞、變好,變壞再變好。


每一次通常會有短暫的舒適期,這是因為身體在儲存能量、養精蓄銳,等待下一波毒素的排除。但是,每一次轉換的內容跟程度都會有所不同,通常反應會是越來越輕微。


請注意,面臨好轉反應時請多休息、多喝水,並盡量少吃冰冷物。


安哥 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

我來介紹增加身體熱量燃燒的配方--熱鉻配方

對於想要瘦身的人,這個是主力配備之一喔!

 

台灣是亞洲第一胖 ,不管男女

馬來西亞是第四胖

不管第幾?都是胖.....

 

 

什麼又是基礎代謝率?

 


簡單來說,若你的基本代謝率是1300卡路里,而你整天都在睡覺,沒有任何其他活動的話,這天便會消耗1300卡路里

人體熱量的消耗主要有三個部分:

人體的「基礎代謝率」,約佔人體總熱量消耗的65至70%。 

身體活動所需的熱量,約佔總熱量消耗的15至30%。 

消化食物所需的熱量,約佔總熱量的10%。

所以基礎代謝重不重要?

70%  呀!

運動快掛掉也才15-30%而已

一般人以為運動是主要瘦身的關鍵

其實基礎代謝才是關鍵

當然也要運動啦!相輔相成。

 


 基礎代謝隨著年齡每年都會下降

如何維持基礎代謝很重要!講 100遍!

 


胖的人消耗力比瘦的人低 

因此提升基礎代謝就非常重要

不用怕,這個時候提升基礎代謝的 救星  出現了

就是這一味   ---   老仙中醫診所—50年老中醫推薦

錯了   錯了......

 


 這個才對

熱鉻配方的成分對於人體代謝非常有幫助

 


 維持正常的胰島素活動,故被稱為葡萄糖耐受因子

幫助身體正常代謝碳水化合物和脂肪,並維持身體健康

綠咖啡豆萃取物-Svetol--------

專利成分綠咖啡豆萃取物(Svetol)在萃取時選擇Robusta(羅巴斯塔)品種的去咖啡因綠咖啡豆,可保證其中含45%以上之綠原酸與50%以上之植物多酚類

可增加熱量消耗量,促進新陳代謝

綠茶葉萃取物------

綠茶中的活性成分屬於多酚(兒茶素)和黃酮醇家族。綠茶含有「表沒食子兒茶素沒食子酸酯」(EGCG),這種兒茶素可幫助維持健康

馬黛茶葉粉-----

馬黛茶可以增強體力,讓人感覺精神充沛。

馬黛茶亦含有礦物質鉀、鎂、錳,可幫助健康窈窕。

有人說:仙仔! 這麼多記不起來啦~

沒關係 , 50年經驗老中醫 跟大家說

瘦身提升基礎代謝 就是這一味⬇️

全新生活綠咖啡豆熱鉻配方膠囊食品----台灣的品名

 

 常見問題-1

如果我對咖啡因敏感可以食用嗎? 可以。您仍然可以使用本產品。如果您對咖啡因敏感,建議可以攝取一半的用量,直到您的身體習慣本產品。如果您需要大量減少咖啡因的攝取,您可以將食用份量減半,並將次數減為每天一次。

常見問題-2

如果我在餐前忘記食用,該怎麼辦? 如果您忘記餐前食用,請立即與餐點一起食用,或是餐後立即使用。如果您完全忘記在餐前、用餐中或是餐後食用,請勿於下一餐時加倍食用,只需要依照建議量食用。

總之,想瘦身的人,或是客戶有福了!

安哥 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

不少人在吃飽飯後總是哈欠連連,覺得頭暈、想睡,很多時候都會以為是因為吃飽了而造成血糖升高,但研究調查發現,其實不只是飽足狀態或是高升糖食物才會引起餐後嗜睡狀況出現,像是高鹽以及蛋白質食物也是造成餐後嗜睡可能的原因之一。

在蛋白質中有一種必需胺基酸「色胺酸」,進到腦部後會轉換成血清素及褪黑激素,因此引發餐後嗜睡症狀。

像是,豬、牛、羊、鮭魚、鱈魚、芝麻、黃豆、香蕉等富含色胺酸的食物,在食用過後都容易出現頭暈、想睡的狀況。

當人體受到高鹽飲食、胰島素的刺激時,也容易感到疲倦、無力甚至也會有嗜睡狀況。若不想要飽餐後感到頭昏想睡,最好避開吃肉類以及重鹹的食物。

上班族,可以多選擇一些高纖、低鹽以及低升糖指數食物,來避免午餐後總感到頭昏想睡。

簡稱 ➡️➡️➡️全新生活飲食

%E6%9C%AA%E5%91%BD%E5%90%8D

身體健康與否,取決於消化系統是否健康,而腸道關係到大腦,人類開始老化  從腸道開始,所以常常便秘、消化不良  ...等腸道問題多的人, 老化速度比常人快。

 


 腸道—佈滿神經細胞,僅次於大腦,且分泌各種荷爾蒙影響身體。

 


 人體70%免疫細胞集中在消化道,所以當我們感冒生病時候,為什麼要喝蘆薈汁 、消化酵素 、益生菌、綜合維他命,是因為要提高身體免疫力。

 


 血清素主要來自消化道,當我們吃完飯後為何嗜睡,或精神好?因為食物在腸道 被吸收分解,製造出血清素,或退黑激素,因此腸道的保健非常重要!

   


 腸胃道不好,有常見以下症狀:

 


 這些疾病主因都來自腸胃道,那麼該如何保健?

首先當然是紓壓,壓力造成的問題多不勝數,人都會有壓力。

首先如何紓壓?  請找➡️➡️➡️佛陀

因為佛陀會教你「離苦得樂」....

第二:  運動

但是大部分人,都得了一種懶人病,所以無解😞

第三:  救星來了,請補充營養品

膳食纖維+大量水,有人認為一天  1000cc就是大量水,請巴他腦袋以資鼓勵!➡️➡️➡️要 2000cc~3000cc啦!

再來補充消化酵素+益生菌,便祕的人或脹氣消化不良的人,消化酵素每天 3次  每次4湯匙,益生菌早晚各一顆,正常人  請按正常保養量(凡是過胖都不正常...)

膳食纖維(纖維粉) 好處如下:

 


 控制血糖 ,幫助你大便!大便 !大便 ! (很重要所以講3次),可以增加飽足感延緩食物吸收,降低大腸癌發生。

 

益生菌好處多多,多數人不知道,益生菌提升免疫、降低癌症、改善過敏、改善便秘、降低尿道感染 ....等。

如果再加上常青、魚油,便便會更順暢  身體健康,還可以瘦身喔!

以上消化道健康資訊僅供參考,如果有想要知道更進一步資訊  請參加專業人士開課之全新生活飲食班。

另外還有有魔鬼助教們,幫助你瘦身喔!

 


 凡是沒有瘦下來的,一律被他扁3下....

  

安哥 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

身上有斑的請注意!

  

 


 自己是哪一種?注意一下!

 


 

 

 沒關係,大師提供解決方案💪

 


 

來來來!就是 這個!

 


 若美芙淡斑淨白液

  若美芙淡斑霜

以上是外敷

至於內服則是要

opc3+ATX每日各4湯匙   

持續喝 3個月喔!

使用前是這樣

 


使用後變這樣,看看前後差異

 

 

至於男生用完則會變這樣喔😆

 

  

安哥 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

今天想跟大家分享護唇系列

7成護唇膏含石蠟,傷皮膚、肝腎。

消基會提醒,小心護唇膏中石蠟(俗稱凡士林)成分超過十%

長期使用恐將干擾皮膚自然調節機制、反讓嘴唇皺巴巴,如成分純化精煉不全,甚至可能含致癌物。

超標會干擾皮膚自然調節,是很恐怖的一件事欸!

凡士林或石油凍的礦脂屬於石蠟的一種,為原油蒸餾過程中殘留的混合物,因其無色無味且價格便宜。

若純化不夠乾淨可能含有致癌物多環芳香烴,因此歐盟規定石蠟比超過10%產品,就須提出檢驗報告證明未含該成分。

消基會調查市售29件護唇膏產品,發現無論來自開架或是專櫃的品牌,近8成都以石蠟作為主要成分,但廣告內容卻決口不提含有該物質,明顯涉嫌誤導消費者。

防腐劑則可能干擾男性胎兒或孩童的荷爾蒙平衡,導致女性化的情況。

切勿有好擦就是好產品的迷思,挑選時應留意成分,避免買含有礦物油、化學防晒劑或防腐劑產品。

  

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 從無色的護唇~到有顏色的彩唇💋

  

通通沒有以上顧慮,嚴格把關是對大家的必須責任。

這款細緻的護唇膏能舒緩肌膚,讓唇回復飽滿,補充水分,並且保護雙唇。在提供水分的同時也給與滋潤。 

北市衛粧廣字第10403693號

安哥 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

最近大家應該注意到了國外這個2013年12月發表在「內科醫學年鑑」(Annals of Internal Medicine)的社論,用非常聳動的「別再浪費錢在維他命和礦物質補充品」為標題,並表示「證據足以不建議定期補充維他命」。

很多消費者,拒絕補充營養品的人,常以 這個消息,當擋箭牌。

這篇研究是針對1,708位曾有「心肌梗塞」的患者 (50歲以上),給予補充含28種的「高劑量」綜合維生素與礦物質,直到死亡期間觀察再度中風、心臟病的情況。結果顯示,高劑量口服綜合維生素與礦物質,無法降低心肌梗塞患者的心血管疾病風險 (1)。

這個結論與以往的研究結果有很大的不同,於是有人到科學期刊最豐富的 PubMed 打入關鍵字「multivitamin」來查詢,總共出現了2,018篇的文獻。

結論是:

1. 14,641位男性 (50歲以上),每天一顆綜合維他命,研究從1997~2011年長達10年以上。  結論:每天補充一顆綜合維他命,可顯著降低男性罹患癌症風險8% (只有前列腺癌沒有差異),若排除前列腺癌則可降低罹癌風險12%。

2.  7,728位乳癌患者 (50~79歲女性),給予綜合維他命和礦物質,研究為期7.1年。      結論 :補充綜合維他命和礦物質可降低乳癌患者的死亡率。

3.  43,641位有大腸肌腺瘤風險的女性,給予補充綜合維他命,研究從1991~2007年。   結論:  長期補充綜合維他命可以降低罹患大腸肌腺瘤的風險。

4.  給予健康者口服低劑量的抗氧化維生素和礦物質 (120毫克維生素C、30克的維生素E 、6毫克β-胡蘿蔔素、100微克硒、20毫克鋅),為期7.5年      結論 : 口服具有抗氧化作用的維生素和礦物質,可降低男性的總癌症罹患率,女性則沒有差異。抗氧化劑的補充對於健康人 (未接觸癌症危險因子)。

5.  138位成人 (20~50歲),給予口服維生素B群,為期16週。    結論 :補充維他命B群會增加Cortisol Awakening Response (可體松覺醒反應),可促進壓力荷爾蒙cortisol (可體松) 的分泌,有助於抑制壓力。

由以上文獻看來,大部分的研究還是支持補充「綜合維他命」是有好處的 (就算沒有好處,但至少也不會有害)。

在營養師的觀點來看,維生素與礦物質缺乏已經很明確知道會產生缺乏症,例如:缺乏維生素C會導致壞血病、缺乏維生素B1會產生腳氣病、缺乏維生素B2可能造成口角炎、缺乏鈣和維生素D可能導致骨質疏鬆、媽媽懷孕時缺乏葉酸會導致胎兒的神經管病變…等。

根據2005~2008年台灣營養健康狀況變遷調查的結果也指出,國人營養素攝取不足的狀況相當嚴重:


* 膳食纖維:國人每天攝取16.7g/天,僅達建議量67 % (建議量25~35g/天)。


* 維生素:A、C、B1、B2、B6、B12、D、E 等有較嚴重的攝取不足現象。


* 礦物質:鈣、鎂、鐵 (生育年齡女性)、鉀、鋅有較嚴重的攝取不足現象。

臨床數據會講話,人類生存需要的是營養  ,決不是藥物。

  

安哥 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

維生素C(又稱L-抗壞血酸,也可稱為維他命C)

  

是高等靈長類動物與其他少數生物的必需營養素。是一種存在於食物中的維他命,可作為營養補充品。


存在食物中喔   人體無法製造。


維生素C的6大功效

一.抗氧化

a.延緩皮膚的衰老。

b.淡斑。

c.抑制黑色素的產生,同樣可以淡斑。

提到淡斑  應該有女性會尖叫(cat attracted)

二.解毒

        重金屬進入體內之後,一些會與蛋白質中的硫有親和性,導致蛋白質失去活性從而影響人體健康。而一些重金屬則會對人體DNA造成影響。補充維生素C可以緩解重金屬的對人體的傷害,起到解毒作用。

現代人  pm2.5  天天吸  真的有需要

三.促進鐵吸收

         維生素C促進鐵元素的吸收。維生素C還可以將葉酸還原為四氫葉酸,這對巨幼紅細胞性貧血也具有治療作用。所以鐵元素有所改善貧血的必須物質。


貧血的  .....  喝了吧🍹🍹


四.防癌和促進血管健康

      維生素C防止細胞癌變。維生素C還可以阻斷致癌物質亞硝酸胺的形成,對於防止胃癌、食道癌等具有一定的作用

        其次,維生素C還可以保持血管的韌性,防止皮下組織出血,對於動脈硬化和血管破裂具有一定防治作用。

心血管 防護   不錯👍


五.促進骨膠原的合成

       維生素C是膠原合成和抗體形成的必須物質,有助於保持人體組織結構的修補和復原,促進傷口的癒合和防止皺紋的出現。在日常的化妝品中也有維生素C的存在,其外用也具有一定美白作用。


幫助傷口復原   美白   


六.在感冒方面,維生素C對於縮短感冒病程上,可以達到32%左右。


縮短感冒時間...... 家長們 很需要🍹🍹

什麼人需要補充維他命C片?

         外食族: 無法正常飲食,未能攝取自然蔬果,缺乏均衡的營養的人。 

        抽菸的人: 一支菸可破壞25mg的C,美國醫學會建議抽菸者每天要多補充35mg,但不能過量,例如超過500mg。因為抽菸者如果服用高劑量的錠劑,有增加肺癌發生的可能。但如果是攝取自然的蔬果,則無此慮。 

         壓力大、情緒容易緊張的人: 人在緊張時,需要釋放足夠的腎上腺素,才能抵抗壓力,而腎上腺素的分泌需要維他命C的協助,因此緊張時,會加速維他命C的消耗。工作壓力大的人,一天可補充500mg的維他命C。 

        居住在都市或有污染源的人: 一氧化碳或重金屬會破壞維他命C,降低血液中維他命C的濃度。因此,一天可補充200mg。 

        正在使用避孕藥的女性: 避孕藥會阻礙維他命C、維他命B6、B12和葉酸的作用,因此需要適量的補充。


簡單的說  每個人都需要   現代人 處在這個環境    空氣汙染  生活壓力  外食......🥂🥂

那麼  愛尚它 維生素c   每份 有多少  毫克呢?

       標籤:維生素C  :  150毫克


真的嗎?

    嘿嘿   還要加上   西印度櫻桃萃取  1400毫克*25%= 350毫克


總共  500毫克

這個知識 大家知道嗎?😊


那麼  市面上的維生素c  到底是多少?

有的標榜 每顆 1000毫克  500毫克


但是不要忘了   錠狀吸收率  20-25%而已

所以實際上  只有  250毫克


最慘的是😩😩😩  這些化學合成的維生素c   平常水量不夠的話   會     "結石"


我們  愛尚它 維生素c  吸收率 95%,  天然食物萃取, 不會結石🤗🤗

  

安哥 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()