為了您的健康
請您腎重起健【慎重起見】
下肢水腫最常見原因有：
■心臟衰竭
■肝臟衰竭
■腎病症候群、腎臟衰竭
■營養不良
■下肢靜脈曲張、下肢靜脈閉鎖不全
■其他：包括甲狀腺功能異常、藥物（如止痛藥、具有血管擴張效果的降血壓藥物等）、特發性水腫等問題。
特發性水腫最常發生在生育年齡婦女，因為血管通透性增加，造成水分從微血管滲入間質組織，引發水腫。
臨床上病人抱怨「早上雙眼皮，到了晚上變成單眼皮」，早晚體重相差超過1.5公斤或以上，經過白天長時間久站或久坐，傍晚小腿到腳就腫起來，經過一晚睡眠又恢復正常。
會誘發特發性水腫的常見因素有天氣炎熱、心理壓力大、久站久坐、服用避孕藥、節食幾天後大吃一頓等。
因為氣溫高或心理壓力、節食等會刺激交感神經興奮，促使鹽分與水分儲留聚積體內，不易排除。久站久坐容易使得下肢循環變差，水分從微血管跑到組織自然容易造成水腫。而節食後若大吃，鹽分、水分同時攝取增加，加上交感神經興奮，水腫更加嚴重。病理性水腫需先治療造成水腫的疾病，而特發性水腫建議從生活習慣著手預防和改善：
■保持空氣通暢或使用冷氣，維持室溫涼爽
■早晨下床前先穿上彈性襪或綁彈性繃帶，至睡前再脫除
■泡冷水澡或游泳，冷水會刺激血管收縮，並且水壓可壓迫下肢促進組織液回流進入血管，血量增加後可刺激心臟分泌心房利鈉排泄因子（AMP），進而利尿減輕水腫
■避免暴飲暴食
■調適壓力
全站熱搜
留言列表
